Сколько калорий в Микс орехов?
Микс орехов содержит 184,2 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,3г жиров, 5г углеводов и 5,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Микс орехов
Пищевая ценность Микс орехов на 100 грамм
Что входит в состав Микс орехов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Смесь орехов (фундук, миндаль, кешью, грецкий) | 30г | 614 ккал | 18,4г | 54,3г | 16,7г |
Откуда берутся калории в Микс орехов
Как Микс орехов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 184,2 ккал | 9% |
| Белки | 5,5г | 11% |
| Жиры | 16,3г | 25% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Микс орехов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Микс орехов
Сколько калорий в Микс орехов?
Полная порция Микс орехов содержит примерно 184,2 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 614 ккал.
Подходит ли Микс орехов для похудения?
Микс орехов имеет высокую калорийность — 614 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Микс орехов?
Порция Микс орехов содержит около 5,5г белка при общем весе порции 30г. Это 18,4г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Микс орехов?
Проще всего отслеживать Микс орехов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Микс орехов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Орехи ассорти | 75г | 465.0 | 13,5г | +280 kcal, больше белка |
| Смесь орехов | 25г | 155.0 | 5г | -29 kcal, меньше белка |
| Орехи ассорти | 10г | 56.0 | 2г | -128 kcal, меньше белка |
| Семь орехов | 30г | 196.2 | 4,5г | +12 kcal, меньше белка |
| Смесь орехов Alesto | 50г | 321.0 | 9г | +136 kcal, больше белка |