Сколько калорий в Орехи ассорти?
Орехи ассорти содержит 465 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39,8г жиров, 9,8г углеводов и 13,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Орехи ассорти
Пищевая ценность Орехи ассорти на 100 грамм
Что входит в состав Орехи ассорти
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Смесь орехов (фундук, миндаль, кешью) | 75г | 620 ккал | 18г | 53г | 13г |
Откуда берутся калории в Орехи ассорти
Как Орехи ассорти вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 465 ккал | 23% |
| Белки | 13,5г | 27% |
| Жиры | 39,8г | 61% |
| Углеводы | 9,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Орехи ассорти
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Орехи ассорти
Сколько калорий в Орехи ассорти?
Полная порция Орехи ассорти содержит примерно 465 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 620 ккал.
Подходит ли Орехи ассорти для похудения?
Орехи ассорти имеет высокую калорийность — 620 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Орехи ассорти?
Порция Орехи ассорти содержит около 13,5г белка при общем весе порции 75г. Это 18г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Орехи ассорти?
Проще всего отслеживать Орехи ассорти с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Орехи ассорти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Микс орехов | 30г | 184.2 | 5,5г | -280 kcal, меньше белка |
| Смесь орехов | 25г | 155.0 | 5г | -310 kcal, меньше белка |
| Орехи ассорти | 10г | 56.0 | 2г | -409 kcal, меньше белка |
| Семь орехов | 30г | 196.2 | 4,5г | -268 kcal, меньше белка |
| Штоллен с орехами | 30г | 139.0 | 2,3г | -326 kcal, меньше белка |