Сколько калорий в Семь орехов?
Семь орехов содержит 196,2 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,2г жиров, 4,1г углеводов и 4,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Семь орехов
Пищевая ценность Семь орехов на 100 грамм
Что входит в состав Семь орехов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Смесь орехов (7 штук) | 30г | 654 ккал | 15г | 60,8г | 13,7г |
Откуда берутся калории в Семь орехов
Как Семь орехов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 196,2 ккал | 10% |
| Белки | 4,5г | 9% |
| Жиры | 18,2г | 28% |
| Углеводы | 4,1г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Семь орехов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Семь орехов
Сколько калорий в Семь орехов?
Полная порция Семь орехов содержит примерно 196,2 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 654 ккал.
Подходит ли Семь орехов для похудения?
Семь орехов имеет высокую калорийность — 654 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Семь орехов?
Порция Семь орехов содержит около 4,5г белка при общем весе порции 30г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Семь орехов?
Проще всего отслеживать Семь орехов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Семь орехов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Орехи ассорти | 10г | 56.0 | 2г | -140 kcal, меньше белка |
| Орехи ассорти | 75г | 465.0 | 13,5г | +268 kcal, больше белка |
| Микс орехов | 30г | 184.2 | 5,5г | -12 kcal, больше белка |
| Смесь орехов | 25г | 155.0 | 5г | -41 kcal, больше белка |
| Смесь орехов и изюма | 110г | 562.1 | 13,2г | +365 kcal, больше белка |