Сколько калорий в Котлеты с пюре?
Котлеты с пюре содержит 451 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,3г жиров, 31,8г углеводов и 31,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с пюре
Пищевая ценность Котлеты с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты мясные из говядины и курицы (за печеные) | 150г | 195,3 ккал | 18г | 11,3г | 5,3г |
| Картофельное пюре | 130г | 90 ккал | 2,3г | 2,3г | 14,6г |
| Огурцы свежие | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Сметана или майонез в салате | 5г | 300 ккал | 0г | 20г | 0г |
| Помидоры черри | 45г | 17,8 ккал | 0,9г | 0,2г | 4г |
| Огурцы маринованные | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Котлеты с пюре
Как Котлеты с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 451 ккал | 23% |
| Белки | 31,3г | 63% |
| Жиры | 21,3г | 33% |
| Углеводы | 31,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с пюре
Сколько калорий в Котлеты с пюре?
Полная порция Котлеты с пюре содержит примерно 451 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 100,2 ккал.
Подходит ли Котлеты с пюре для похудения?
Котлеты с пюре имеет низкую калорийность — 100,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с пюре?
Порция Котлеты с пюре содержит около 31,3г белка при общем весе порции 450г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с пюре?
Проще всего отслеживать Котлеты с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с пюре | 440г | 582.0 | 24г | +131 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 400г | 419.0 | 23,2г | -32 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре и котлетой | 400г | 570.0 | 46,5г | +119 kcal, больше белка |
| котлеты с пюре и салатом | 380г | 500.0 | 25г | +49 kcal, меньше белка |
| Пюре с котлетой | 345г | 354.0 | 18,6г | -97 kcal, меньше белка |