Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 412 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,9г жиров, 24,9г углеводов и 34,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Картофель отварной | 120г | 76,7 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Масло растительное (для тушения) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Томаты свежие | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурцы свежие | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 412 ккал | 21% |
| Белки | 34,4г | 69% |
| Жиры | 18,9г | 29% |
| Углеводы | 24,9г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 412 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 116,1 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 116,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 34,4г белка при общем весе порции 355г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с овощами | 357г | 202.0 | 4,7г | -210 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель с мясом | 297г | 373.0 | 18,9г | -39 kcal, меньше белка |
| Салат с куриной колбаской | 510г | 426.0 | 21г | +14 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 280г | 269.0 | 37г | -143 kcal, больше белка |
| Яичница с картофелем и мясом | 325г | 344.0 | 20,3г | -68 kcal, меньше белка |