Сколько калорий в Яйцо с хлебом и помидором?
Яйцо с хлебом и помидором содержит 291 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 33,3г углеводов и 15,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо с хлебом и помидором
Пищевая ценность Яйцо с хлебом и помидором на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо с хлебом и помидором
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб на закваске | 60г | 260 ккал | 8,3г | 1,7г | 50г |
| Яйцо вареное | 80г | 155 ккал | 12,5г | 11,3г | 1,3г |
| Помидор | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Яйцо с хлебом и помидором
Как Яйцо с хлебом и помидором вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 291 ккал | 15% |
| Белки | 15,5г | 31% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 33,3г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо с хлебом и помидором
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо с хлебом и помидором
Сколько калорий в Яйцо с хлебом и помидором?
Полная порция Яйцо с хлебом и помидором содержит примерно 291 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 145,5 ккал.
Подходит ли Яйцо с хлебом и помидором для похудения?
Яйцо с хлебом и помидором имеет низкую калорийность — 145,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйцо с хлебом и помидором?
Порция Яйцо с хлебом и помидором содержит около 15,5г белка при общем весе порции 200г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо с хлебом и помидором?
Проще всего отслеживать Яйцо с хлебом и помидором с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо с хлебом и помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с яйцом | 140г | 202.0 | 10,9г | -89 kcal, меньше белка |
| Тосты с хумусом и яйцом | 290г | 419.0 | 19,9г | +128 kcal, больше белка |
| Яйца с тостами и помидором | 300г | 397.0 | 20,4г | +106 kcal, больше белка |
| Яйца с сыром и помидором | 300г | 435.0 | 25,9г | +144 kcal, больше белка |
| Вареные яйца с помидором | 230г | 193.0 | 15,4г | -98 kcal, меньше белка |