Сколько калорий в Курица с макаронами и салатом?
Курица с макаронами и салатом содержит 448 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,9г жиров, 45г углеводов и 41,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с макаронами и салатом
Пищевая ценность Курица с макаронами и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с макаронами и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Макароны фарфалле (отварные) | 120г | 156,7 ккал | 5,8г | 0,9г | 30г |
| Цветная капуста | 80г | 25 ккал | 1,9г | 0,3г | 4г |
| Овощной салат (айсберг, огурец, томат, кукуруза) | 100г | 35 ккал | 1,2г | 0,2г | 5г |
| Сметанный или йогуртовый соус | 20г | 200 ккал | 3г | 19г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с макаронами и салатом
Как Курица с макаронами и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 448 ккал | 22% |
| Белки | 41,3г | 83% |
| Жиры | 8,9г | 14% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с макаронами и салатом
Сколько калорий в Курица с макаронами и салатом?
Полная порция Курица с макаронами и салатом содержит примерно 448 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 106,7 ккал.
Подходит ли Курица с макаронами и салатом для похудения?
Курица с макаронами и салатом имеет низкую калорийность — 106,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с макаронами и салатом?
Порция Курица с макаронами и салатом содержит около 41,3г белка при общем весе порции 420г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с макаронами и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с макаронами и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с макаронами и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пастой и салатом | 400г | 527.0 | 41г | +79 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами и салатом | 460г | 629.0 | 45г | +181 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей и салат | 590г | 821.0 | 55,4г | +373 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 270г | 327.0 | 39г | -121 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 430г | 561.0 | 47,8г | +113 kcal, больше белка |