Сколько калорий в Курица с макаронами и салатом?
Курица с макаронами и салатом содержит 629 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,4г жиров, 65,5г углеводов и 45г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с макаронами и салатом
Пищевая ценность Курица с макаронами и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с макаронами и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (фузилли) отварные | 150г | 157,3 ккал | 5г | 1г | 30г |
| Куриное филе гриль | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Хлеб ржаной | 30г | 260 ккал | 8,3г | 3,3г | 46,7г |
| Паста из тунца (Санта Бремор) | 30г | 383,3 ккал | 8,3г | 36,7г | 5г |
| Салат (огурцы, помидоры, редис) | 150г | 23,3 ккал | 1г | 0,2г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Курица с макаронами и салатом
Как Курица с макаронами и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 629 ккал | 31% |
| Белки | 45г | 90% |
| Жиры | 17,4г | 27% |
| Углеводы | 65,5г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с макаронами и салатом
Сколько калорий в Курица с макаронами и салатом?
Полная порция Курица с макаронами и салатом содержит примерно 629 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 136,7 ккал.
Подходит ли Курица с макаронами и салатом для похудения?
Курица с макаронами и салатом имеет низкую калорийность — 136,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с макаронами и салатом?
Порция Курица с макаронами и салатом содержит около 45г белка при общем весе порции 460г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с макаронами и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с макаронами и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с макаронами и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с макаронами | 570г | 695.0 | 68,8г | +66 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 255г | 447.0 | 46,2г | -182 kcal, больше белка |
| Курица с пастой | 370г | 435.0 | 45г | -194 kcal, столько же белка |
| Макароны с мясом | 175г | 283.0 | 25,7г | -346 kcal, меньше белка |
| Курица с пастой и овощами | 435г | 511.0 | 77,8г | -118 kcal, больше белка |