Сколько калорий в Курица с пастой и салатом?
Курица с пастой и салатом содержит 527 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,5г жиров, 36г углеводов и 41г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пастой и салатом
Пищевая ценность Курица с пастой и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пастой и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 110г | 165,5 ккал | 30г | 4,5г | 0,9г |
| Макароны фузилли отварные | 100г | 130 ккал | 5г | 1г | 25г |
| Салат овощной (редис, томаты, огурец, салат) | 150г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,3г |
| Сливочный соус для салата | 30г | 450 ккал | 1,7г | 43,3г | 13,3г |
| Соус песто | 10г | 500 ккал | 10г | 50г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с пастой и салатом
Как Курица с пастой и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 527 ккал | 26% |
| Белки | 41г | 82% |
| Жиры | 24,5г | 38% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пастой и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пастой и салатом
Сколько калорий в Курица с пастой и салатом?
Полная порция Курица с пастой и салатом содержит примерно 527 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 131,8 ккал.
Подходит ли Курица с пастой и салатом для похудения?
Курица с пастой и салатом имеет низкую калорийность — 131,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пастой и салатом?
Порция Курица с пастой и салатом содержит около 41г белка при общем весе порции 400г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пастой и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с пастой и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пастой и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с курицей и салат | 590г | 821.0 | 55,4г | +294 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами и салатом | 420г | 448.0 | 41,3г | -79 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 270г | 432.0 | 32г | -95 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 430г | 561.0 | 47,8г | +34 kcal, больше белка |
| Курица с пастой и овощами | 435г | 511.0 | 77,8г | -16 kcal, больше белка |