Сколько калорий в Белковый микс с рисом?
Белковый микс с рисом содержит 144 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,7г жиров, 23,9г углеводов и 8,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Белковый микс с рисом
Пищевая ценность Белковый микс с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Белковый микс с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо без желтка | 35г | 51,4 ккал | 11,4г | 0г | 0г |
| Яйцо куриное | 10г | 160 ккал | 10г | 10г | 0г |
| Помидор | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Рис отварной | 60г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,2г |
| Сельдерей | 42г | 14,3 ккал | 0,7г | 0,2г | 3,1г |
| Шпинат | 14г | 21,4 ккал | 2,9г | 0,7г | 3,6г |
| Огурец | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Белковый микс с рисом
Как Белковый микс с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 144 ккал | 7% |
| Белки | 8,5г | 17% |
| Жиры | 1,7г | 3% |
| Углеводы | 23,9г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Белковый микс с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Белковый микс с рисом
Сколько калорий в Белковый микс с рисом?
Полная порция Белковый микс с рисом содержит примерно 144 ккал. Общий вес порции составляет около 301г. На 100 грамм это составляет 47,8 ккал.
Подходит ли Белковый микс с рисом для похудения?
Белковый микс с рисом имеет низкую калорийность — 47,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Белковый микс с рисом?
Порция Белковый микс с рисом содержит около 8,5г белка при общем весе порции 301г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Белковый микс с рисом?
Проще всего отслеживать Белковый микс с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Белковый микс с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с курицей | 320г | 410.0 | 36г | +266 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и яйцом | 255г | 304.0 | 26,7г | +160 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 109г | 176.0 | 13г | +32 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и овощами | 605г | 289.0 | 34,3г | +145 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и рукколой | 160г | 240.0 | 18,5г | +96 kcal, больше белка |