Сколько калорий в Куриный суп и салат?
Куриный суп и салат содержит 386 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,5г жиров, 21,2г углеводов и 30,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный суп и салат
Пищевая ценность Куриный суп и салат на 100 грамм
Что входит в состав Куриный суп и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень отварная с кожей | 100г | 215 ккал | 25г | 13г | 0г |
| Картофель отварной | 60г | 86,7 ккал | 2г | 0,2г | 20г |
| Морковь отварная | 30г | 33,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 8,3г |
| Куриный бульон | 250г | 15,2 ккал | 1,2г | 0,8г | 0,4г |
| Листья салата | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Свежий помидор | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Свежий огурец | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Красный лук | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриный суп и салат
Как Куриный суп и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 386 ккал | 19% |
| Белки | 30,7г | 61% |
| Жиры | 20,5г | 32% |
| Углеводы | 21,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный суп и салат
Сколько калорий в Куриный суп и салат?
Полная порция Куриный суп и салат содержит примерно 386 ккал. Общий вес порции составляет около 585г. На 100 грамм это составляет 66 ккал.
Подходит ли Куриный суп и салат для похудения?
Куриный суп и салат имеет низкую калорийность — 66 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриный суп и салат?
Порция Куриный суп и салат содержит около 30,7г белка при общем весе порции 585г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный суп и салат?
Проще всего отслеживать Куриный суп и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный суп и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 535г | 559.0 | 40г | +173 kcal, больше белка |
| Салат с куриной колбаской | 510г | 426.0 | 21г | +40 kcal, меньше белка |
| Салат и картофель | 385г | 328.0 | 10,3г | -58 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 398г | 215.0 | 14,8г | -171 kcal, меньше белка |
| Картофель с сельдью | 355г | 327.0 | 15,7г | -59 kcal, меньше белка |