Сколько калорий в Салат с ветчиной и фасолью?
Салат с ветчиной и фасолью содержит 51 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 2г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с ветчиной и фасолью
Пищевая ценность Салат с ветчиной и фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с ветчиной и фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина из индейки или постная свинина | 14г | 114,3 ккал | 21,4г | 0г | 0г |
| Кукуруза консервированная | 9г | 88,9 ккал | 0г | 0г | 11,1г |
| Фасоль красная консервированная | 7г | 85,7 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Морковь тертая | 7г | 28,6 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Капуста пекинская | 5г | 20 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Яйцо вареное (белок и немного желтка) | 4г | 175 ккал | 25г | 25г | 0г |
| Легкий майонез или сметанный соус | 3г | 366,7 ккал | 0г | 33,3г | 0г |
| Зеленый лук | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с ветчиной и фасолью
Как Салат с ветчиной и фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 51 ккал | 3% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с ветчиной и фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с ветчиной и фасолью
Сколько калорий в Салат с ветчиной и фасолью?
Полная порция Салат с ветчиной и фасолью содержит примерно 51 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 102 ккал.
Подходит ли Салат с ветчиной и фасолью для похудения?
Салат с ветчиной и фасолью имеет низкую калорийность — 102 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с ветчиной и фасолью?
Порция Салат с ветчиной и фасолью содержит около 4г белка при общем весе порции 50г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с ветчиной и фасолью?
Проще всего отслеживать Салат с ветчиной и фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с ветчиной и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с бутербродами | 500г | 362.0 | 21г | +311 kcal, больше белка |
| Омлет с ветчиной и овощами | 300г | 345.0 | 22,2г | +294 kcal, больше белка |
| Белковый завтрак с яйцами | 400г | 522.0 | 47,4г | +471 kcal, больше белка |
| Яйца Бенедикт с ветчиной | 343г | 486.0 | 30г | +435 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами и ветчиной | 320г | 415.0 | 27,8г | +364 kcal, больше белка |