Сколько калорий в Голубцы и тефтели?
Голубцы и тефтели содержит 404 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 26г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубцы и тефтели
Пищевая ценность Голубцы и тефтели на 100 грамм
Что входит в состав Голубцы и тефтели
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Голубцы с мясом и рисом | 220г | 95 ккал | 5,9г | 5г | 6,8г |
| Тефтели | 90г | 170 ккал | 12,2г | 10г | 7,8г |
| Овощная подлива | 70г | 60 ккал | 1,4г | 4,3г | 5,7г |
Откуда берутся калории в Голубцы и тефтели
Как Голубцы и тефтели вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 404 ккал | 20% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубцы и тефтели
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубцы и тефтели
Сколько калорий в Голубцы и тефтели?
Полная порция Голубцы и тефтели содержит примерно 404 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 106,3 ккал.
Подходит ли Голубцы и тефтели для похудения?
Голубцы и тефтели имеет низкую калорийность — 106,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Голубцы и тефтели?
Порция Голубцы и тефтели содержит около 25г белка при общем весе порции 380г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубцы и тефтели?
Проще всего отслеживать Голубцы и тефтели с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубцы и тефтели сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы с рисом и суп | 700г | 650.0 | 29г | +246 kcal, больше белка |
| Голубцы | 350г | 355.0 | 15г | -49 kcal, меньше белка |
| Голубцы с хлебом | 230г | 283.0 | 15,5г | -121 kcal, меньше белка |
| Голубцы и тефтеля | 290г | 374.0 | 21,6г | -30 kcal, меньше белка |
| Голубцы с гречкой | 600г | 573.0 | 32г | +169 kcal, больше белка |