Сколько калорий в лепешка с кунжутом?
лепешка с кунжутом содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 75г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции лепешка с кунжутом
Пищевая ценность лепешка с кунжутом на 100 грамм
Что входит в состав лепешка с кунжутом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| лепешка с кунжутом | 150г | 280 ккал | 8г | 4г | 50г |
Откуда берутся калории в лепешка с кунжутом
Как лепешка с кунжутом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 75г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от лепешка с кунжутом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о лепешка с кунжутом
Сколько калорий в лепешка с кунжутом?
Полная порция лепешка с кунжутом содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 280 ккал.
Подходит ли лепешка с кунжутом для похудения?
лепешка с кунжутом имеет высокую калорийность — 280 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в лепешка с кунжутом?
Порция лепешка с кунжутом содержит около 12г белка при общем весе порции 150г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в лепешка с кунжутом?
Проще всего отслеживать лепешка с кунжутом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как лепешка с кунжутом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| лепешка с мясом | 160г | 392.0 | 14г | -28 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной и лепёшкой | 500г | 860.0 | 39г | +440 kcal, больше белка |
| булочка с кунжутом | 50г | 160.0 | 5г | -260 kcal, меньше белка |
| Булочка с кунжутом | 120г | 330.0 | 12г | -90 kcal, столько же белка |
| булочка с кунжутом | 50г | 150.0 | 4г | -270 kcal, меньше белка |