Сколько калорий в Сырники с кремом?
Сырники с кремом содержит 619 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,8г жиров, 58,4г углеводов и 32,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с кремом
Пищевая ценность Сырники с кремом на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с кремом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники (4 шт) | 180г | 180 ккал | 13,3г | 7,8г | 13,9г |
| Крем из сметаны или маскарпоне | 40г | 300 ккал | 3,8г | 20г | 30г |
| Ягодный соус (кули) | 30г | 150 ккал | 0,7г | 0г | 36,7г |
| Капучино на цельном молоке | 220г | 54,5 ккал | 2,7г | 3,2г | 4,5г |
| Семена мака | 2г | 500 ккал | 20г | 40г | 20г |
Откуда берутся калории в Сырники с кремом
Как Сырники с кремом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 619 ккал | 31% |
| Белки | 32,1г | 64% |
| Жиры | 29,8г | 46% |
| Углеводы | 58,4г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с кремом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с кремом
Сколько калорий в Сырники с кремом?
Полная порция Сырники с кремом содержит примерно 619 ккал. Общий вес порции составляет около 472г. На 100 грамм это составляет 131,1 ккал.
Подходит ли Сырники с кремом для похудения?
Сырники с кремом имеет низкую калорийность — 131,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с кремом?
Порция Сырники с кремом содержит около 32,1г белка при общем весе порции 472г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с кремом?
Проще всего отслеживать Сырники с кремом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с кремом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с ягодами | 300г | 471.0 | 18,6г | -148 kcal, меньше белка |
| Сырники с капучино | 470г | 550.0 | 29,5г | -69 kcal, меньше белка |
| Сэндвич и кофе | 555г | 577.0 | 35,6г | -42 kcal, больше белка |
| Салат и сырники | 680г | 678.0 | 36,8г | +59 kcal, больше белка |
| Сырники и капучино | 480г | 515.0 | 28,8г | -104 kcal, меньше белка |