Сколько калорий в Селедка с картошкой?
Селедка с картошкой содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,5г жиров, 41г углеводов и 15,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Селедка с картошкой
Пищевая ценность Селедка с картошкой на 100 грамм
Что входит в состав Селедка с картошкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель вареный | 150г | 86,7 ккал | 2г | 0,1г | 17,3г |
| Сельдь слабосоленая (филе) | 60г | 191,7 ккал | 17г | 14,2г | 0г |
| Хлеб пшеничный | 30г | 250 ккал | 7,7г | 2,7г | 50г |
Откуда берутся калории в Селедка с картошкой
Как Селедка с картошкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 320 ккал | 16% |
| Белки | 15,5г | 31% |
| Жиры | 9,5г | 15% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Селедка с картошкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Селедка с картошкой
Сколько калорий в Селедка с картошкой?
Полная порция Селедка с картошкой содержит примерно 320 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 133,3 ккал.
Подходит ли Селедка с картошкой для похудения?
Селедка с картошкой имеет низкую калорийность — 133,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Селедка с картошкой?
Порция Селедка с картошкой содержит около 15,5г белка при общем весе порции 240г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Селедка с картошкой?
Проще всего отслеживать Селедка с картошкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Селедка с картошкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сельдь с картофелем | 285г | 399.0 | 25,5г | +79 kcal, больше белка |
| Картофель с сельдью и курицей | 450г | 556.5 | 61,3г | +236 kcal, больше белка |
| Сельдь с картофелем и блином | 260г | 383.7 | 18,7г | +63 kcal, больше белка |
| Сельдь с картофелем | 270г | 378.0 | 20,5г | +58 kcal, больше белка |
| Картофель с селедкой | 330г | 468.6 | 24,6г | +148 kcal, больше белка |