Сколько калорий в Овсянка с шоколадом и бананом?
Овсянка с шоколадом и бананом содержит 544 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 64г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка с шоколадом и бананом
Пищевая ценность Овсянка с шоколадом и бананом на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка с шоколадом и бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Киви | 100г | 60 ккал | 1г | 0,5г | 15г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 18 ккал | 1г | 1г | 1,2г |
| Овсяноблин | 100г | 180 ккал | 9г | 14г | 5г |
| Какао-порошок | 5г | 300 ккал | 24г | 24г | 20г |
| Черный шоколад | 16г | 550 ккал | 8,1г | 35г | 50г |
| Банан | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 21,7г |
Откуда берутся калории в Овсянка с шоколадом и бананом
Как Овсянка с шоколадом и бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 544 ккал | 27% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 64г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка с шоколадом и бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка с шоколадом и бананом
Сколько калорий в Овсянка с шоколадом и бананом?
Полная порция Овсянка с шоколадом и бананом содержит примерно 544 ккал. Общий вес порции составляет около 650г. На 100 грамм это составляет 83,7 ккал.
Подходит ли Овсянка с шоколадом и бананом для похудения?
Овсянка с шоколадом и бананом имеет низкую калорийность — 83,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка с шоколадом и бананом?
Порция Овсянка с шоколадом и бананом содержит около 18г белка при общем весе порции 650г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка с шоколадом и бананом?
Проще всего отслеживать Овсянка с шоколадом и бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка с шоколадом и бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин и сырники | 640г | 885.0 | 47г | +341 kcal, больше белка |
| Завтрак с овсянкой | 580г | 490.0 | 19,1г | -54 kcal, больше белка |
| Сырники с фруктами | 470г | 472.0 | 26,9г | -72 kcal, больше белка |
| Пшенная каша с бананом | 545г | 524.0 | 12,2г | -20 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 460г | 339.0 | 8,2г | -205 kcal, меньше белка |