Сколько калорий в Свиной шашлык?
Свиной шашлык содержит 363 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,3г жиров, 0г углеводов и 28,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свиной шашлык
Пищевая ценность Свиной шашлык на 100 грамм
Что входит в состав Свиной шашлык
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шашлык из свиной шеи | 150г | 242 ккал | 18,8г | 18,2г | 0г |
Откуда берутся калории в Свиной шашлык
Как Свиной шашлык вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 363 ккал | 18% |
| Белки | 28,2г | 56% |
| Жиры | 27,3г | 42% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свиной шашлык
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свиной шашлык
Сколько калорий в Свиной шашлык?
Полная порция Свиной шашлык содержит примерно 363 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 242 ккал.
Подходит ли Свиной шашлык для похудения?
Свиной шашлык имеет умеренную калорийность — 242 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Свиной шашлык?
Порция Свиной шашлык содержит около 28,2г белка при общем весе порции 150г. Это 18,8г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свиной шашлык?
Проще всего отслеживать Свиной шашлык с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свиной шашлык сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык | 225г | 580.0 | 36г | +217 kcal, больше белка |
| Шашлык (3 кусочка) | 150г | 390.0 | 22,5г | +27 kcal, меньше белка |
| Шашлык | 240г | 624.0 | 43,2г | +261 kcal, больше белка |
| Шашлык из мяса | 300г | 780.0 | 48г | +417 kcal, больше белка |
| Шашлык из свинины | 225г | 596.0 | 40,5г | +233 kcal, больше белка |