Сколько калорий в Шашлык (3 кусочка)?
Шашлык (3 кусочка) содержит 390 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33г жиров, 0г углеводов и 22,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шашлык (3 кусочка)
Пищевая ценность Шашлык (3 кусочка) на 100 грамм
Что входит в состав Шашлык (3 кусочка)
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шашлык из свиной шеи | 150г | 260 ккал | 15г | 22г | 0г |
Откуда берутся калории в Шашлык (3 кусочка)
Как Шашлык (3 кусочка) вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 390 ккал | 20% |
| Белки | 22,5г | 45% |
| Жиры | 33г | 51% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шашлык (3 кусочка)
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шашлык (3 кусочка)
Сколько калорий в Шашлык (3 кусочка)?
Полная порция Шашлык (3 кусочка) содержит примерно 390 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Шашлык (3 кусочка) для похудения?
Шашлык (3 кусочка) имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Шашлык (3 кусочка)?
Порция Шашлык (3 кусочка) содержит около 22,5г белка при общем весе порции 150г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шашлык (3 кусочка)?
Проще всего отслеживать Шашлык (3 кусочка) с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шашлык (3 кусочка) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык | 240г | 624.0 | 43,2г | +234 kcal, больше белка |
| Шашлык из мяса | 300г | 780.0 | 48г | +390 kcal, больше белка |
| Шашлык из свинины | 225г | 596.0 | 40,5г | +206 kcal, больше белка |
| Свиной шашлык | 150г | 363.0 | 28,2г | -27 kcal, больше белка |
| Шашлык | 225г | 580.0 | 36г | +190 kcal, больше белка |