Сколько калорий в Шашлык из мяса?
Шашлык из мяса содержит 780 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 66г жиров, 0г углеводов и 48г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шашлык из мяса
Пищевая ценность Шашлык из мяса на 100 грамм
Что входит в состав Шашлык из мяса
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шашлык из свиной шеи | 300г | 260 ккал | 16г | 22г | 0г |
Откуда берутся калории в Шашлык из мяса
Как Шашлык из мяса вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 780 ккал | 39% |
| Белки | 48г | 96% |
| Жиры | 66г | 102% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шашлык из мяса
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шашлык из мяса
Сколько калорий в Шашлык из мяса?
Полная порция Шашлык из мяса содержит примерно 780 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Шашлык из мяса для похудения?
Шашлык из мяса имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Шашлык из мяса?
Порция Шашлык из мяса содержит около 48г белка при общем весе порции 300г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 96% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шашлык из мяса?
Проще всего отслеживать Шашлык из мяса с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шашлык из мяса сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык (3 кусочка) | 150г | 390.0 | 22,5г | -390 kcal, меньше белка |
| Шашлык | 240г | 624.0 | 43,2г | -156 kcal, меньше белка |
| Шашлык из свинины | 225г | 596.0 | 40,5г | -184 kcal, меньше белка |
| Свиной шашлык | 150г | 363.0 | 28,2г | -417 kcal, меньше белка |
| Шашлык | 225г | 580.0 | 36г | -200 kcal, меньше белка |