Сколько калорий в Треть яйца?
Треть яйца содержит 26 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,8г жиров, 0,2г углеводов и 2,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Треть яйца
Пищевая ценность Треть яйца на 100 грамм
Что входит в состав Треть яйца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное (1/3 шт) | 17г | 152,9 ккал | 12,9г | 10,6г | 1,2г |
Откуда берутся калории в Треть яйца
Как Треть яйца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 26 ккал | 1% |
| Белки | 2,2г | 4% |
| Жиры | 1,8г | 3% |
| Углеводы | 0,2г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Треть яйца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Треть яйца
Сколько калорий в Треть яйца?
Полная порция Треть яйца содержит примерно 26 ккал. Общий вес порции составляет около 17г. На 100 грамм это составляет 152,9 ккал.
Подходит ли Треть яйца для похудения?
Треть яйца имеет умеренную калорийность — 152,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Треть яйца?
Порция Треть яйца содержит около 2,2г белка при общем весе порции 17г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Треть яйца?
Проще всего отслеживать Треть яйца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Треть яйца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Половина яйца | 25г | 39.0 | 3,2г | +13 kcal, больше белка |
| Вареные яйца | 150г | 232.0 | 18,9г | +206 kcal, больше белка |
| 3 вареных яйца | 150г | 232.5 | 18,9г | +206 kcal, больше белка |
| Три вареных яйца | 150г | 232.5 | 18,9г | +206 kcal, больше белка |
| Вареные яйца | 150г | 233.0 | 18,9г | +207 kcal, больше белка |