Сколько калорий в Вафля с яйцом и печень с макаронами?
Вафля с яйцом и печень с макаронами содержит 865 калорий на порцию (43% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,9г жиров, 70,6г углеводов и 54,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вафля с яйцом и печень с макаронами
Пищевая ценность Вафля с яйцом и печень с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Вафля с яйцом и печень с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Безглютеновая вафля | 60г | 260 ккал | 5г | 13,3г | 30г |
| Яйцо пашот | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Ветчина из индейки | 45г | 88,9 ккал | 16,9г | 2г | 1,1г |
| Куриная печень тушеная | 100г | 140 ккал | 20г | 5г | 0г |
| Макароны отварные | 150г | 153,3 ккал | 5,3г | 1г | 30г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 26,7г | 0г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Зелень свежая | 10г | 30 ккал | 3г | 0г | 4г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,3г |
| Масло для жарки/варки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Вафля с яйцом и печень с макаронами
Как Вафля с яйцом и печень с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 865 ккал | 43% |
| Белки | 54,8г | 110% |
| Жиры | 37,9г | 58% |
| Углеводы | 70,6г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафля с яйцом и печень с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вафля с яйцом и печень с макаронами
Сколько калорий в Вафля с яйцом и печень с макаронами?
Полная порция Вафля с яйцом и печень с макаронами содержит примерно 865 ккал. Общий вес порции составляет около 640г. На 100 грамм это составляет 135,2 ккал.
Подходит ли Вафля с яйцом и печень с макаронами для похудения?
Вафля с яйцом и печень с макаронами имеет низкую калорийность — 135,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Вафля с яйцом и печень с макаронами?
Порция Вафля с яйцом и печень с макаронами содержит около 54,8г белка при общем весе порции 640г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 110% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вафля с яйцом и печень с макаронами?
Проще всего отслеживать Вафля с яйцом и печень с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вафля с яйцом и печень с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет с ветчиной | 472г | 251.0 | 10,9г | -614 kcal, меньше белка |
| Завтрак с тунцом и яйцами | 1 145г | 921.0 | 81,6г | +56 kcal, больше белка |
| Яичница с ветчиной | 240г | 271.0 | 27,6г | -594 kcal, меньше белка |
| Яичница с макаронами | 670г | 569.0 | 30,2г | -296 kcal, меньше белка |
| Омлет с ветчиной и овощами | 300г | 345.0 | 22,2г | -520 kcal, меньше белка |