Сколько калорий в Овсяные печенья?
Овсяные печенья содержит 495 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 51г углеводов и 6,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяные печенья
Пищевая ценность Овсяные печенья на 100 грамм
Что входит в состав Овсяные печенья
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| овсяные хлопья | 50г | 380 ккал | 10г | 14г | 60г |
| сахар | 30г | 500 ккал | 0г | 23,3г | 66,7г |
| сливочное масло | 20г | 700 ккал | 0,5г | 75г | 0г |
| яйцо | 10г | 150 ккал | 13г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Овсяные печенья
Как Овсяные печенья вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 495 ккал | 25% |
| Белки | 6,4г | 13% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 51г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяные печенья
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяные печенья
Сколько калорий в Овсяные печенья?
Полная порция Овсяные печенья содержит примерно 495 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 450 ккал.
Подходит ли Овсяные печенья для похудения?
Овсяные печенья имеет высокую калорийность — 450 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Овсяные печенья?
Порция Овсяные печенья содержит около 6,4г белка при общем весе порции 110г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяные печенья?
Проще всего отслеживать Овсяные печенья с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяные печенья сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники | 332г | 703.0 | 23,3г | +208 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с маслом | 460г | 192.0 | 2,6г | -303 kcal, меньше белка |
| кекс | 125г | 400.0 | 9г | -95 kcal, больше белка |
| Корж молочный | 105г | 350.0 | 6,1г | -145 kcal, меньше белка |
| Тыквенный оладушек | 33г | 58.0 | 2г | -437 kcal, меньше белка |