Сколько калорий в Котлета с рисом?
Котлета с рисом содержит 503 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,4г жиров, 51,5г углеводов и 21,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с рисом
Пищевая ценность Котлета с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис с вермишелью | 150г | 135,3 ккал | 2,9г | 0,6г | 28,2г |
| Котлета мясная | 90г | 250 ккал | 17,8г | 16,7г | 5,6г |
| Капуста квашеная с маслом | 60г | 50 ккал | 1,3г | 2,5г | 7г |
| Масло растительное (в рисе/котлете) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлета с рисом
Как Котлета с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 503 ккал | 25% |
| Белки | 21,1г | 42% |
| Жиры | 22,4г | 34% |
| Углеводы | 51,5г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с рисом
Сколько калорий в Котлета с рисом?
Полная порция Котлета с рисом содержит примерно 503 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 164,9 ккал.
Подходит ли Котлета с рисом для похудения?
Котлета с рисом имеет умеренную калорийность — 164,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с рисом?
Порция Котлета с рисом содержит около 21,1г белка при общем весе порции 305г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с рисом?
Проще всего отслеживать Котлета с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с куриной котлетой | 301г | 399.0 | 20,2г | -104 kcal, меньше белка |
| Котлета с рисом | 290г | 304.0 | 17г | -199 kcal, меньше белка |
| Обед с котлетой | 285г | 347.0 | 17,5г | -156 kcal, меньше белка |
| Котлеты с капустой и хлебом | 320г | 507.0 | 28,6г | +4 kcal, больше белка |
| Котлеты с яичной пастой | 310г | 398.0 | 21г | -105 kcal, меньше белка |