Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 664 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 53г углеводов и 44г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис | 180г | 130 ккал | 2,8г | 0г | 28,9г |
| Куриное филе (грудка) | 120г | 165 ккал | 30,8г | 3,3г | 0г |
| Грибы шампиньоны | 30г | 20 ккал | 3,3г | 0г | 0г |
| Сливочный соус | 46г | 195,7 ккал | 2,2г | 21,7г | 2,2г |
| Растительное масло (для жарки) | 16г | 850 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 664 ккал | 33% |
| Белки | 44г | 88% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 53г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 664 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 170,3 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет умеренную калорийность — 170,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 44г белка при общем весе порции 390г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Киш с курицей | 120г | 295.0 | 14г | -369 kcal, меньше белка |
| Бефстроганов из курицы с рисом | 500г | 771.0 | 42г | +107 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 355г | 206.0 | 37г | -458 kcal, меньше белка |
| Ризотто с грибами | 295г | 327.0 | 11,8г | -337 kcal, меньше белка |
| Паста в сливочном соусе | 405г | 618.0 | 32,5г | -46 kcal, меньше белка |