Сколько калорий в Круассан с ветчиной?
Круассан с ветчиной содержит 501 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35г жиров, 29,9г углеводов и 15,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Круассан с ветчиной
Пищевая ценность Круассан с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Круассан с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан классический | 60г | 406,7 ккал | 8,2г | 21г | 45,8г |
| Сыр полутвердый | 20г | 360 ккал | 25г | 26г | 0,5г |
| Ветчина из индейки | 30г | 160 ккал | 16г | 10г | 1,7г |
| Лист салата | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Соус Цезарь/Тартар (в контейнере) | 30г | 450 ккал | 1г | 47,3г | 5г |
Откуда берутся калории в Круассан с ветчиной
Как Круассан с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 501 ккал | 25% |
| Белки | 15,1г | 30% |
| Жиры | 35г | 54% |
| Углеводы | 29,9г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Круассан с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Круассан с ветчиной
Сколько калорий в Круассан с ветчиной?
Полная порция Круассан с ветчиной содержит примерно 501 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 334 ккал.
Подходит ли Круассан с ветчиной для похудения?
Круассан с ветчиной имеет высокую калорийность — 334 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Круассан с ветчиной?
Порция Круассан с ветчиной содержит около 15,1г белка при общем весе порции 150г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Круассан с ветчиной?
Проще всего отслеживать Круассан с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Круассан с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич-круассан | 150г | 429.0 | 17,9г | -72 kcal, больше белка |
| Сэндвич-круассан с сыром | 150г | 429.0 | 20,7г | -72 kcal, больше белка |
| Кесадилья с ветчиной | 230г | 497.0 | 27,2г | -4 kcal, больше белка |
| Круассан с ветчиной и филе индейки | 265г | 620.0 | 42,6г | +119 kcal, больше белка |
| Тортилья с ветчиной | 156г | 358.0 | 20г | -143 kcal, больше белка |