Сколько калорий в Спагетти с соусом и салатом?
Спагетти с соусом и салатом содержит 408 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,4г жиров, 61,4г углеводов и 15,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти с соусом и салатом
Пищевая ценность Спагетти с соусом и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти с соусом и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 150г | 157,3 ккал | 5,4г | 1г | 31г |
| Соус Болоньезе с фаршем | 100г | 110 ккал | 6,2г | 6,8г | 6,5г |
| Салат из капусты и моркови с маслом | 120г | 51,7 ккал | 1,2г | 2,6г | 7г |
Откуда берутся калории в Спагетти с соусом и салатом
Как Спагетти с соусом и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 408 ккал | 20% |
| Белки | 15,7г | 31% |
| Жиры | 11,4г | 18% |
| Углеводы | 61,4г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с соусом и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти с соусом и салатом
Сколько калорий в Спагетти с соусом и салатом?
Полная порция Спагетти с соусом и салатом содержит примерно 408 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 110,3 ккал.
Подходит ли Спагетти с соусом и салатом для похудения?
Спагетти с соусом и салатом имеет низкую калорийность — 110,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Спагетти с соусом и салатом?
Порция Спагетти с соусом и салатом содержит около 15,7г белка при общем весе порции 370г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти с соусом и салатом?
Проще всего отслеживать Спагетти с соусом и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти с соусом и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с сосиской и салатом | 380г | 565.0 | 23г | +157 kcal, больше белка |
| Макароны с фаршем | 700г | 589.0 | 42,2г | +181 kcal, больше белка |
| Витаминный салат и овощи | 210г | 82.0 | 2,6г | -326 kcal, меньше белка |
| Спагетти и салат | 347г | 357.0 | 21,3г | -51 kcal, больше белка |
| Шашлык с овощами | 450г | 368.0 | 39г | -40 kcal, больше белка |