Сколько калорий в Рыба на морковной подушке?
Рыба на морковной подушке содержит 362,5 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,6г жиров, 29,3г углеводов и 33,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыба на морковной подушке
Пищевая ценность Рыба на морковной подушке на 100 грамм
Что входит в состав Рыба на морковной подушке
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Треска запеченая | 75г | 97,3 ккал | 22,7г | 1,3г | 0г |
| Фасоль красная консервированная | 70г | 122,9 ккал | 7,9г | 0,6г | 17,3г |
| Морковь запеченная | 150г | 35 ккал | 0,9г | 0,1г | 6,8г |
| Тертый твердый сыр | 25г | 364 ккал | 24г | 28г | 4г |
| Йогурт epica | 50г | 120 ккал | 8г | 4г | 12г |
Откуда берутся калории в Рыба на морковной подушке
Как Рыба на морковной подушке вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 362,5 ккал | 18% |
| Белки | 33,9г | 68% |
| Жиры | 10,6г | 16% |
| Углеводы | 29,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыба на морковной подушке
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыба на морковной подушке
Сколько калорий в Рыба на морковной подушке?
Полная порция Рыба на морковной подушке содержит примерно 362,5 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 98 ккал.
Подходит ли Рыба на морковной подушке для похудения?
Рыба на морковной подушке имеет низкую калорийность — 98 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рыба на морковной подушке?
Порция Рыба на морковной подушке содержит около 33,9г белка при общем весе порции 370г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыба на морковной подушке?
Проще всего отслеживать Рыба на морковной подушке с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыба на морковной подушке сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Капуста с картофелем | 345г | 324.0 | 6,2г | -38 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем | 700г | 589.0 | 42,2г | +226 kcal, больше белка |
| Свинина с грибами | 335г | 565.0 | 29г | +202 kcal, меньше белка |
| Рис с сосисками и салатом | 450г | 585.0 | 21,7г | +222 kcal, меньше белка |
| Тунец с капустой | 255г | 206.0 | 27,8г | -156 kcal, меньше белка |