Сколько калорий в Блин с фаршем?
Блин с фаршем содержит 566 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,5г жиров, 37,4г углеводов и 22,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин с фаршем
Пищевая ценность Блин с фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Блин с фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| блин (тонкий) — 2 шт | 140г | 210 ккал | 6г | 7,5г | 26г |
| фарш говяжий (обжаренный) — начинка | 80г | 250 ккал | 18г | 20г | 1г |
| растительное масло (для жарки блинов/фарша) | 8г | 900 ккал | 0г | 100г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Блин с фаршем
Как Блин с фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 566 ккал | 28% |
| Белки | 22,8г | 46% |
| Жиры | 34,5г | 53% |
| Углеводы | 37,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин с фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин с фаршем
Сколько калорий в Блин с фаршем?
Полная порция Блин с фаршем содержит примерно 566 ккал. Общий вес порции составляет около 228г. На 100 грамм это составляет 248,2 ккал.
Подходит ли Блин с фаршем для похудения?
Блин с фаршем имеет умеренную калорийность — 248,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блин с фаршем?
Порция Блин с фаршем содержит около 22,8г белка при общем весе порции 228г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин с фаршем?
Проще всего отслеживать Блин с фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин с фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с яйцом | 342г | 613.0 | 22,7г | +47 kcal, меньше белка |
| блины с творогом | 285г | 493.0 | 26г | -73 kcal, больше белка |
| Блины с начинкой | 350г | 289.0 | 8г | -277 kcal, меньше белка |
| Тонкие блины | 130г | 296.0 | 6,1г | -270 kcal, меньше белка |
| Блины с курицей и грибами | 160г | 364.1 | 21,6г | -201 kcal, меньше белка |