Сколько калорий в Оладьи?
Оладьи содержит 1 048 калорий на порцию (52% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32г жиров, 164г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладьи
Пищевая ценность Оладьи на 100 грамм
Что входит в состав Оладьи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Панкейки на кефире | 540г | 194,1 ккал | 4,6г | 5,9г | 30,4г |
Откуда берутся калории в Оладьи
Как Оладьи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 048 ккал | 52% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 32г | 49% |
| Углеводы | 164г | 55% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладьи
Сколько калорий в Оладьи?
Полная порция Оладьи содержит примерно 1 048 ккал. Общий вес порции составляет около 540г. На 100 грамм это составляет 194,1 ккал.
Подходит ли Оладьи для похудения?
Оладьи имеет умеренную калорийность — 194,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Оладьи?
Порция Оладьи содержит около 25г белка при общем весе порции 540г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладьи?
Проще всего отслеживать Оладьи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладьи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оладьи | 180г | 414.0 | 11г | -634 kcal, меньше белка |
| Оладьи | 50г | 140.0 | 4г | -908 kcal, меньше белка |
| Оладушек | 55г | 143.0 | 3,6г | -905 kcal, меньше белка |
| Оладьи печеночные | 220г | 462.0 | 28,6г | -586 kcal, больше белка |
| Оладьи | 220г | 440.0 | 10,6г | -608 kcal, меньше белка |