Сколько калорий в Курица с фасолью и салатом?
Курица с фасолью и салатом содержит 649 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37г жиров, 40г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с фасолью и салатом
Пищевая ценность Курица с фасолью и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с фасолью и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фасоль тушеная | 200г | 94 ккал | 5,5г | 3г | 12г |
| Салат из моркови и сыра с майонезом | 150г | 164 ккал | 6г | 12г | 8г |
| Котлета куриная с сыром | 100г | 215 ккал | 20г | 13г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с фасолью и салатом
Как Курица с фасолью и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 649 ккал | 32% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 37г | 57% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с фасолью и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с фасолью и салатом
Сколько калорий в Курица с фасолью и салатом?
Полная порция Курица с фасолью и салатом содержит примерно 649 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 144,2 ккал.
Подходит ли Курица с фасолью и салатом для похудения?
Курица с фасолью и салатом имеет низкую калорийность — 144,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с фасолью и салатом?
Порция Курица с фасолью и салатом содержит около 40г белка при общем весе порции 450г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с фасолью и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с фасолью и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с фасолью и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с котлетой | 350г | 480.0 | 22,5г | -169 kcal, меньше белка |
| Комплексный обед | 490г | 474.0 | 26,5г | -175 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем | 410г | 421.0 | 23,9г | -228 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетой и свеклой | 280г | 375.0 | 18,6г | -274 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетой и салатом | 300г | 434.0 | 15,7г | -215 kcal, меньше белка |