Сколько калорий в Котлеты с картофелем?
Котлеты с картофелем содержит 421 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 34г углеводов и 23,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с картофелем
Пищевая ценность Котлеты с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из смешанного фарша под сыром | 140г | 180 ккал | 14,3г | 11,4г | 5г |
| Отварной картофель | 120г | 86,7 ккал | 2г | 0,8г | 17,5г |
| Салат из огурцов и помидоров с маслом и зеленью | 150г | 43,3 ккал | 1г | 2,7г | 4г |
Откуда берутся калории в Котлеты с картофелем
Как Котлеты с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 421 ккал | 21% |
| Белки | 23,9г | 48% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с картофелем
Сколько калорий в Котлеты с картофелем?
Полная порция Котлеты с картофелем содержит примерно 421 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 102,7 ккал.
Подходит ли Котлеты с картофелем для похудения?
Котлеты с картофелем имеет низкую калорийность — 102,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с картофелем?
Порция Котлеты с картофелем содержит около 23,9г белка при общем весе порции 410г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлеты с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с салатом и бутербродами | 300г | 530.0 | 24г | +109 kcal, больше белка |
| Курица с фасолью и салатом | 450г | 649.0 | 40г | +228 kcal, больше белка |
| Комплексный обед | 490г | 474.0 | 26,5г | +53 kcal, больше белка |
| Котлета с овощами | 237г | 268.0 | 6г | -153 kcal, меньше белка |
| Котлеты с салатом | 215г | 390.0 | 15,5г | -31 kcal, меньше белка |