Сколько калорий в творог с пудингом?
творог с пудингом содержит 322,8 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 39,8г углеводов и 28,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции творог с пудингом
Пищевая ценность творог с пудингом на 100 грамм
Что входит в состав творог с пудингом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творог (домашний/обычный) | 120г | 82 ккал | 9,5г | 5,5г | 3г |
| яйцо куриное (среднее, 58–60 г скорлупа включена) | 1г | 7 200 ккал | 630г | 500г | 40г |
| банан (средний, очищенный) | 120г | 92 ккал | 1,3г | 0,5г | 24г |
| шоколадный протеиновый пудинг (покупной, на упаковке 150 г) | 30г | 140 ккал | 30г | 10г | 23,3г |
Откуда берутся калории в творог с пудингом
Как творог с пудингом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 322,8 ккал | 16% |
| Белки | 28,2г | 56% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 39,8г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от творог с пудингом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о творог с пудингом
Сколько калорий в творог с пудингом?
Полная порция творог с пудингом содержит примерно 322,8 ккал. Общий вес порции составляет около 391г. На 100 грамм это составляет 82,6 ккал.
Подходит ли творог с пудингом для похудения?
творог с пудингом имеет низкую калорийность — 82,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в творог с пудингом?
Порция творог с пудингом содержит около 28,2г белка при общем весе порции 391г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в творог с пудингом?
Проще всего отслеживать творог с пудингом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как творог с пудингом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| творожный перекус | 490г | 487.3 | 37,5г | +164 kcal, больше белка |
| Творожно-белковый завтрак | 287г | 366.4 | 47,6г | +43 kcal, больше белка |
| Творожно‑протеиновый завтрак | 393г | 348.3 | 32,4г | +25 kcal, больше белка |
| Перекус: банан, йогурт, яйцо | 220г | 241.0 | 10,6г | -81 kcal, меньше белка |
| Смузи с протеином | 480г | 482.3 | 50,3г | +159 kcal, больше белка |