Сколько калорий в Овсянка с лавашом и овощами?
Овсянка с лавашом и овощами содержит 903 калорий на порцию (45% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,5г жиров, 90,9г углеводов и 46,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка с лавашом и овощами
Пищевая ценность Овсянка с лавашом и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка с лавашом и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке со сливочным маслом и немного сахара | 300г | 112 ккал | 3,3г | 5г | 13,7г |
| Творожный сырок в шоколадной глазури | 40г | 370 ккал | 8г | 23г | 32,5г |
| Лаваш пшеничный конвериики с из индейки и лёгкий сыр | 170г | 195,3 ккал | 15,9г | 5,9г | 18,8г |
| Помидоры свежие | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Огурцы свежие | 70г | 15,7 ккал | 0,9г | 0,1г | 2,6г |
| Вареное яйцо | 40г | 155 ккал | 12,5г | 10г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсянка с лавашом и овощами
Как Овсянка с лавашом и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 903 ккал | 45% |
| Белки | 46,5г | 93% |
| Жиры | 38,5г | 59% |
| Углеводы | 90,9г | 30% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка с лавашом и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка с лавашом и овощами
Сколько калорий в Овсянка с лавашом и овощами?
Полная порция Овсянка с лавашом и овощами содержит примерно 903 ккал. Общий вес порции составляет около 700г. На 100 грамм это составляет 129 ккал.
Подходит ли Овсянка с лавашом и овощами для похудения?
Овсянка с лавашом и овощами имеет низкую калорийность — 129 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка с лавашом и овощами?
Порция Овсянка с лавашом и овощами содержит около 46,5г белка при общем весе порции 700г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 93% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка с лавашом и овощами?
Проще всего отслеживать Овсянка с лавашом и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка с лавашом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с лавашом | 675г | 827.0 | 43,7г | -76 kcal, меньше белка |
| Овсянка с лавашом | 900г | 619.0 | 42,8г | -284 kcal, меньше белка |
| Овсянка и лаваш | 525г | 731.0 | 44,5г | -172 kcal, меньше белка |
| Рис с гуляшом и яйцом | 305г | 534.0 | 23г | -369 kcal, меньше белка |
| Овсянка и лаваш | 515г | 653.0 | 37,3г | -250 kcal, меньше белка |