Сколько калорий в Рис с гуляшом и яйцом?
Рис с гуляшом и яйцом содержит 534 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 62,6г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с гуляшом и яйцом
Пищевая ценность Рис с гуляшом и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с гуляшом и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Гуляш из индейки в подливе | 80г | 110 ккал | 13,8г | 5г | 3,8г |
| Вареное яйцо | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Шоколад молочный | 25г | 536 ккал | 8г | 28г | 60г |
| Конфета манго в темном шоколаде | 20г | 460 ккал | 5г | 20г | 65г |
| Морковь | 30г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Рис с гуляшом и яйцом
Как Рис с гуляшом и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 534 ккал | 27% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 62,6г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с гуляшом и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с гуляшом и яйцом
Сколько калорий в Рис с гуляшом и яйцом?
Полная порция Рис с гуляшом и яйцом содержит примерно 534 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 175,1 ккал.
Подходит ли Рис с гуляшом и яйцом для похудения?
Рис с гуляшом и яйцом имеет умеренную калорийность — 175,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с гуляшом и яйцом?
Порция Рис с гуляшом и яйцом содержит около 23г белка при общем весе порции 305г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с гуляшом и яйцом?
Проще всего отслеживать Рис с гуляшом и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с гуляшом и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и сырник | 578г | 528.0 | 29,6г | -6 kcal, больше белка |
| Пюре с гуляшом | 365г | 429.0 | 18г | -105 kcal, меньше белка |
| Брауни | 50г | 212.0 | 3г | -322 kcal, меньше белка |
| Овсянка с яйцами и сыром | 520г | 416.0 | 23,7г | -118 kcal, больше белка |
| Запеканка и кофе | 385г | 407.0 | 16,7г | -127 kcal, меньше белка |