Сколько калорий в Кесадилья с курицей?
Кесадилья с курицей содержит 324 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 27г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кесадилья с курицей
Пищевая ценность Кесадилья с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Кесадилья с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 43г | 300 ккал | 9,3г | 4,7г | 53,5г |
| Сыр (чеддер или моцарелла) | 38г | 284,2 ккал | 13,2г | 23,7г | 2,6г |
| Паштет из индейки | 41г | 165,9 ккал | 34,1г | 2,4г | 0г |
| Фасоль | 20г | 95 ккал | 5г | 0г | 15г |
Откуда берутся калории в Кесадилья с курицей
Как Кесадилья с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 324 ккал | 16% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кесадилья с курицей
Сколько калорий в Кесадилья с курицей?
Полная порция Кесадилья с курицей содержит примерно 324 ккал. Общий вес порции составляет около 142г. На 100 грамм это составляет 228,2 ккал.
Подходит ли Кесадилья с курицей для похудения?
Кесадилья с курицей имеет умеренную калорийность — 228,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кесадилья с курицей?
Порция Кесадилья с курицей содержит около 24г белка при общем весе порции 142г. Это 16,9г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кесадилья с курицей?
Проще всего отслеживать Кесадилья с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кесадилья с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кесадилья с курицей | 139г | 323.0 | 24г | -1 kcal, столько же белка |
| Паштет из индейки | 13г | 26.0 | 2г | -298 kcal, меньше белка |
| Тортилья с индейкой | 79,2г | 183.8 | 14,3г | -140 kcal, меньше белка |
| Тортилья с индейкой | 121г | 259.0 | 19г | -65 kcal, меньше белка |
| Паштет с хлебом | 80г | 218.0 | 11г | -106 kcal, меньше белка |