Сколько калорий в Вок с говядиной?
Вок с говядиной содержит 523 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,2г жиров, 93г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вок с говядиной
Пищевая ценность Вок с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Вок с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фунчоза (сухой вес) | 100г | 340 ккал | 1г | 1г | 78г |
| Говяжья вырезка | 60г | 183,3 ккал | 25г | 8,3г | 0г |
| Овощной микс (морковь, перец, капуста, лук) | 70г | 35,7 ккал | 1,4г | 0,3г | 7,1г |
| Соус терияки и имбирно-соевый | 40г | 120 ккал | 2,5г | 0г | 25г |
Откуда берутся калории в Вок с говядиной
Как Вок с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 523 ккал | 26% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 6,2г | 10% |
| Углеводы | 93г | 31% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вок с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вок с говядиной
Сколько калорий в Вок с говядиной?
Полная порция Вок с говядиной содержит примерно 523 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 193,7 ккал.
Подходит ли Вок с говядиной для похудения?
Вок с говядиной имеет умеренную калорийность — 193,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вок с говядиной?
Порция Вок с говядиной содержит около 18г белка при общем весе порции 270г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вок с говядиной?
Проще всего отслеживать Вок с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вок с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лахмаджун | 100г | 225.0 | 13г | -298 kcal, меньше белка |
| Тартар из говядины | 147г | 313.0 | 29,7г | -210 kcal, больше белка |
| Фунчоза с говядиной | 390г | 646.0 | 27,6г | +123 kcal, больше белка |
| Тартар с тоннато | 165г | 335.0 | 29,5г | -188 kcal, больше белка |
| Тушеная капуста с фаршем | 580г | 517.0 | 31,9г | -6 kcal, больше белка |