Сколько калорий в бутерброд с сыром?
бутерброд с сыром содержит 105 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 1г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции бутерброд с сыром
Пищевая ценность бутерброд с сыром на 100 грамм
Что входит в состав бутерброд с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| сыр | 30г | 350 ккал | 23,3г | 30г | 3,3г |
Откуда берутся калории в бутерброд с сыром
Как бутерброд с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 105 ккал | 5% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от бутерброд с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о бутерброд с сыром
Сколько калорий в бутерброд с сыром?
Полная порция бутерброд с сыром содержит примерно 105 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 350 ккал.
Подходит ли бутерброд с сыром для похудения?
бутерброд с сыром имеет высокую калорийность — 350 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в бутерброд с сыром?
Порция бутерброд с сыром содержит около 7г белка при общем весе порции 30г. Это 23,3г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в бутерброд с сыром?
Проще всего отслеживать бутерброд с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как бутерброд с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| сыр | 5г | 20.0 | 1,3г | -85 kcal, меньше белка |
| сырники со сгущёнкой | 120г | 264.0 | 12г | +159 kcal, больше белка |
| сыр твердый | 30г | 120.0 | 7г | +15 kcal, столько же белка |
| сыр с яйцом и огурцом | 100г | 143.0 | 21г | +38 kcal, больше белка |
| кусочек сыра | 20г | 80.0 | 5,5г | -25 kcal, меньше белка |