Сколько калорий в Рис с крабом?
Рис с крабом содержит 768 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,3г жиров, 107,5г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с крабом
Пищевая ценность Рис с крабом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с крабом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,3г |
| Крабовые палочки | 60г | 95 ккал | 10г | 1,7г | 10г |
| Майонез | 30г | 350 ккал | 1г | 36,7г | 1,7г |
| Соус Терияки | 20г | 250 ккал | 2,5г | 0г | 60г |
| Булочка с корицей (на заднем плане) | 120г | 333,3 ккал | 4,2г | 15г | 45,8г |
Откуда берутся калории в Рис с крабом
Как Рис с крабом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 768 ккал | 38% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 30,3г | 47% |
| Углеводы | 107,5г | 36% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с крабом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с крабом
Сколько калорий в Рис с крабом?
Полная порция Рис с крабом содержит примерно 768 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 219,4 ккал.
Подходит ли Рис с крабом для похудения?
Рис с крабом имеет умеренную калорийность — 219,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с крабом?
Порция Рис с крабом содержит около 15г белка при общем весе порции 350г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с крабом?
Проще всего отслеживать Рис с крабом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с крабом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Боул с курицей | 335г | 383.0 | 34,8г | -385 kcal, больше белка |
| Фаршированный перец | 270г | 283.0 | 17,3г | -485 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 330г | 370.0 | 35,9г | -398 kcal, больше белка |
| Поке с мясом | 370г | 458.0 | 27,2г | -310 kcal, больше белка |
| Запеканка с рисом | 225г | 445.0 | 29,9г | -323 kcal, больше белка |