Сколько калорий в Боул с курицей?
Боул с курицей содержит 383 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,1г жиров, 47г углеводов и 34,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с курицей
Пищевая ценность Боул с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Боул с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис (основа) | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе | 80г | 165 ккал | 31,3г | 4,4г | 0г |
| Кукуруза консервированная | 40г | 85 ккал | 2,5г | 1,3г | 18,8г |
| Краснокочанная капуста | 40г | 30 ккал | 1,5г | 0,3г | 7,5г |
| Брокколи | 30г | 33,3 ккал | 3,3г | 0,3г | 6,7г |
| Икра тобико | 15г | 133,3 ккал | 26,7г | 0,7г | 3,3г |
| Соус (азиатский стиль) | 30г | 150 ккал | 1,7г | 8,3г | 20г |
Откуда берутся калории в Боул с курицей
Как Боул с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 383 ккал | 19% |
| Белки | 34,8г | 70% |
| Жиры | 7,1г | 11% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с курицей
Сколько калорий в Боул с курицей?
Полная порция Боул с курицей содержит примерно 383 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 114,3 ккал.
Подходит ли Боул с курицей для похудения?
Боул с курицей имеет низкую калорийность — 114,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с курицей?
Порция Боул с курицей содержит около 34,8г белка при общем весе порции 335г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с курицей?
Проще всего отслеживать Боул с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Поке с мясом | 370г | 458.0 | 27,2г | +75 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей | 320г | 360.0 | 23,4г | -23 kcal, меньше белка |
| Рис с крабом | 350г | 768.0 | 15г | +385 kcal, меньше белка |
| Тушёное мясо с рисом | 465г | 445.0 | 33г | +62 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом и овощами | 535г | 601.0 | 38,3г | +218 kcal, больше белка |