Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 657 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 82,1г углеводов и 26,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Жареное куриное филе в панировке | 140г | 250 ккал | 15г | 15г | 12г |
| Кисло-сладкий соус | 40г | 150 ккал | 0,5г | 0г | 35г |
| Семена кунжута | 2г | 550 ккал | 20г | 50г | 25г |
| Зеленый лук | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 657 ккал | 33% |
| Белки | 26,6г | 53% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 82,1г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 657 ккал. Общий вес порции составляет около 367г. На 100 грамм это составляет 179 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 179 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 26,6г белка при общем весе порции 367г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 382г | 721.0 | 26,9г | +64 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 50г | 77.0 | 3г | -580 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 282г | 453.0 | 17г | -204 kcal, меньше белка |
| Курица ВкусВилл | 170г | 391.6 | 28,5г | -265 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 150г | 199.0 | 12г | -458 kcal, меньше белка |