Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 199 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 14г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 75г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,1г |
| Куриное филе (грудка) | 45г | 164,9 ккал | 31,1г | 3,6г | 0г |
| Кисло-сладкий соус | 20г | 150 ккал | 1г | 0,5г | 35г |
| Овощи пассерованные (перец, лук) | 10г | 45 ккал | 1г | 1г | 9г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 199 ккал | 10% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 199 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 132,7 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 132,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 12г белка при общем весе порции 150г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей в соусе | 150г | 224.0 | 17,9г | +25 kcal, больше белка |
| Токпокки с курицей | 210г | 507.0 | 18,6г | +308 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 1 240г | 855.0 | 30,8г | +656 kcal, больше белка |
| Курица в кисло-сладком соусе | 150г | 241.5 | 34,5г | +42 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 382г | 721.0 | 26,9г | +522 kcal, больше белка |