Сколько калорий в Фасоль с яйцом и свеклой?
Фасоль с яйцом и свеклой содержит 313 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,7г жиров, 27,6г углеводов и 19,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фасоль с яйцом и свеклой
Пищевая ценность Фасоль с яйцом и свеклой на 100 грамм
Что входит в состав Фасоль с яйцом и свеклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стручковая фасоль тушеная | 250г | 35,2 ккал | 2г | 0,2г | 7г |
| Яйцо куриное (в фасоли) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Салат из свеклы с майонезом/сметаной | 80г | 80 ккал | 1,5г | 4г | 10г |
| Маринованный острый перец | 20г | 30 ккал | 1г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Фасоль с яйцом и свеклой
Как Фасоль с яйцом и свеклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 313 ккал | 16% |
| Белки | 19,4г | 39% |
| Жиры | 14,7г | 23% |
| Углеводы | 27,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фасоль с яйцом и свеклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фасоль с яйцом и свеклой
Сколько калорий в Фасоль с яйцом и свеклой?
Полная порция Фасоль с яйцом и свеклой содержит примерно 313 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 69,6 ккал.
Подходит ли Фасоль с яйцом и свеклой для похудения?
Фасоль с яйцом и свеклой имеет низкую калорийность — 69,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фасоль с яйцом и свеклой?
Порция Фасоль с яйцом и свеклой содержит около 19,4г белка при общем весе порции 450г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фасоль с яйцом и свеклой?
Проще всего отслеживать Фасоль с яйцом и свеклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фасоль с яйцом и свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с овощами | 325г | 269.0 | 17,7г | -44 kcal, меньше белка |
| Фасоль с яйцом и хлебом | 405г | 417.0 | 16,2г | +104 kcal, меньше белка |
| Фасоль с яйцом и рыбой | 410г | 282.0 | 21г | -31 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 430г | 474.0 | 41г | +161 kcal, больше белка |
| Салат Нисуаз с тунцом | 295г | 270.0 | 25,9г | -43 kcal, больше белка |