Сколько калорий в Котлета с овощами?
Котлета с овощами содержит 269 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,3г жиров, 13,2г углеводов и 17,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с овощами
Пищевая ценность Котлета с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из свинины и говядины | 90г | 200 ккал | 14,4г | 13,3г | 5,6г |
| Стручковая фасоль с яйцом | 100г | 65 ккал | 3,5г | 4г | 4г |
| Салат Айсберг | 60г | 15 ккал | 1г | 0,2г | 2,5г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Маринованный острый перец | 25г | 28 ккал | 0,8г | 0,4г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Котлета с овощами
Как Котлета с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 269 ккал | 13% |
| Белки | 17,7г | 35% |
| Жиры | 16,3г | 25% |
| Углеводы | 13,2г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с овощами
Сколько калорий в Котлета с овощами?
Полная порция Котлета с овощами содержит примерно 269 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 82,8 ккал.
Подходит ли Котлета с овощами для похудения?
Котлета с овощами имеет низкую калорийность — 82,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с овощами?
Порция Котлета с овощами содержит около 17,7г белка при общем весе порции 325г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с овощами?
Проще всего отслеживать Котлета с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с овощами | 360г | 327.0 | 22,1г | +58 kcal, больше белка |
| Биф Ролл | 295г | 556.0 | 27г | +287 kcal, больше белка |
| Котлеты с огурцом | 330г | 546.0 | 38,3г | +277 kcal, больше белка |
| Котлеты с овощами | 300г | 430.0 | 32,3г | +161 kcal, больше белка |
| Фасоль с яйцом и свеклой | 450г | 313.0 | 19,4г | +44 kcal, больше белка |