Сколько калорий в Суши и роллы?
Суши и роллы содержит 1 440 калорий на порцию (72% от дневной нормы в 2000 ккал), с 49г жиров, 149г углеводов и 72г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суши и роллы
Пищевая ценность Суши и роллы на 100 грамм
Что входит в состав Суши и роллы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| морская капуста | 80г | 87,5 ккал | 3,8г | 5г | 1,3г |
| роллы с лососем и соусом | 120г | 166,7 ккал | 12,5г | 10г | 4,2г |
| роллы с крабовым мясом и икрой | 140г | 157,1 ккал | 7,1г | 3,6г | 21,4г |
| роллы с угрем и соусом унаги | 130г | 192,3 ккал | 9,2г | 6,2г | 21,5г |
| роллы с авокадо и икрой | 130г | 176,9 ккал | 6,9г | 5,4г | 20,8г |
| роллы с креветкой и сливочным сыром | 140г | 171,4 ккал | 8,6г | 4,3г | 21,4г |
| роллы с лососем и сливочным сыром | 130г | 176,9 ккал | 8,5г | 5,4г | 21,5г |
Откуда берутся калории в Суши и роллы
Как Суши и роллы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 440 ккал | 72% |
| Белки | 72г | 144% |
| Жиры | 49г | 75% |
| Углеводы | 149г | 50% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суши и роллы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суши и роллы
Сколько калорий в Суши и роллы?
Полная порция Суши и роллы содержит примерно 1 440 ккал. Общий вес порции составляет около 870г. На 100 грамм это составляет 165,5 ккал.
Подходит ли Суши и роллы для похудения?
Суши и роллы имеет умеренную калорийность — 165,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Суши и роллы?
Порция Суши и роллы содержит около 72г белка при общем весе порции 870г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 144% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суши и роллы?
Проще всего отслеживать Суши и роллы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суши и роллы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сет роллов | 210г | 334.0 | 13г | -1106 kcal, меньше белка |
| Сет роллов | 423г | 840.0 | 40,6г | -600 kcal, меньше белка |
| ассорти роллов | 620г | 1236.0 | 56г | -204 kcal, меньше белка |
| Роллы темпура | 428г | 864.0 | 23,4г | -576 kcal, меньше белка |
| Сет роллов | 210г | 435.0 | 11,5г | -1005 kcal, меньше белка |