Сколько калорий в Творог, курица и овощи?
Творог, курица и овощи содержит 867,4 калорий на порцию (43% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31г жиров, 50,8г углеводов и 94,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог, курица и овощи
Пищевая ценность Творог, курица и овощи на 100 грамм
Что входит в состав Творог, курица и овощи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 150г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Яблоко свежее | 150г | 52 ккал | 0,4г | 0,4г | 9,8г |
| Яйцо куриное вареное | 55г | 156,9 ккал | 12,7г | 11,5г | 0,7г |
| Гречка вареная | 100г | 110 ккал | 4,2г | 1,1г | 21г |
| Куриное филе (сырое) | 200г | 113 ккал | 23,6г | 1,9г | 0г |
| Капуста белокочанная | 100г | 25 ккал | 1,8г | 0,1г | 4,7г |
| Помидор | 70г | 18 ккал | 1,1г | 0,1г | 3,9г |
| Масло подсолнечное | 5г | 898 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Брокколи вареная | 60г | 28 ккал | 2,7г | 0,3г | 4г |
| Яйцо куриное вареное | 55г | 156,9 ккал | 12,7г | 11,5г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Творог, курица и овощи
Как Творог, курица и овощи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 867,4 ккал | 43% |
| Белки | 94,2г | 188% |
| Жиры | 31г | 48% |
| Углеводы | 50,8г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог, курица и овощи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог, курица и овощи
Сколько калорий в Творог, курица и овощи?
Полная порция Творог, курица и овощи содержит примерно 867,4 ккал. Общий вес порции составляет около 945г. На 100 грамм это составляет 91,8 ккал.
Подходит ли Творог, курица и овощи для похудения?
Творог, курица и овощи имеет низкую калорийность — 91,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог, курица и овощи?
Порция Творог, курица и овощи содержит около 94,2г белка при общем весе порции 945г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 188% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог, курица и овощи?
Проще всего отслеживать Творог, курица и овощи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог, курица и овощи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей и овощами | 405г | 355.0 | 32,9г | -512 kcal, меньше белка |
| Обед с гречкой и сосиской | 360г | 338.0 | 17,9г | -529 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 415г | 354.0 | 37,4г | -513 kcal, меньше белка |
| Гречка с сосиской | 360г | 476.0 | 20,6г | -391 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и брокколи | 355г | 406.0 | 35г | -461 kcal, меньше белка |