Сколько калорий в Рис с мясом?
Рис с мясом содержит 155 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 22г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с мясом
Пищевая ценность Рис с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 68г | 129,4 ккал | 2,9г | 0г | 27,9г |
| Филе минтая | 41г | 70,7 ккал | 17,1г | 2,4г | 0г |
| Морковь пассерованная | 27г | 51,9 ккал | 0г | 0г | 7,4г |
| Лук репчатый пассерованный | 14г | 85,7 ккал | 0г | 0г | 7,1г |
| Масло растительное (для жарки) | 1г | 1 200 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с мясом
Как Рис с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 155 ккал | 8% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с мясом
Сколько калорий в Рис с мясом?
Полная порция Рис с мясом содержит примерно 155 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 103,3 ккал.
Подходит ли Рис с мясом для похудения?
Рис с мясом имеет низкую калорийность — 103,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с мясом?
Порция Рис с мясом содержит около 9г белка при общем весе порции 150г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с мясом?
Проще всего отслеживать Рис с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 187г | 280.0 | 16,6г | +125 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 100г | 160.3 | 8,9г | +5 kcal, меньше белка |
| Плов с огурцом | 280г | 406.0 | 17,9г | +251 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 275г | 388.0 | 25г | +233 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 250г | 416.0 | 19г | +261 kcal, больше белка |