Сколько калорий в Курица с капустой?
Курица с капустой содержит 340 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 17г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с капустой
Пищевая ценность Курица с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Копченая или запеченная курица (бедро/голень) | 85г | 208,2 ккал | 23,5г | 12,9г | 0г |
| Тушеная капуста | 120г | 90 ккал | 1,7г | 5,8г | 8,3г |
| Коул слоу (капуста, морковь, греческий йогурт заправка) | 100г | 55 ккал | 3г | 2г | 7г |
Откуда берутся калории в Курица с капустой
Как Курица с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 340 ккал | 17% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с капустой
Сколько калорий в Курица с капустой?
Полная порция Курица с капустой содержит примерно 340 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 111,5 ккал.
Подходит ли Курица с капустой для похудения?
Курица с капустой имеет низкую калорийность — 111,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с капустой?
Порция Курица с капустой содержит около 25г белка при общем весе порции 305г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с капустой?
Проще всего отслеживать Курица с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма с курицей | 380г | 650.0 | 41г | +310 kcal, больше белка |
| Курица с капустой | 325г | 325.0 | 26,6г | -15 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 300г | 415.0 | 37,5г | +75 kcal, больше белка |
| Печень с рисом | 363г | 363.0 | 26г | +23 kcal, больше белка |
| Тушеная капуста | 190г | 200.0 | 13г | -140 kcal, меньше белка |