Сколько калорий в Люля-кебаб из птицы?
Люля-кебаб из птицы содержит 322 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 4г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Люля-кебаб из птицы
Пищевая ценность Люля-кебаб из птицы на 100 грамм
Что входит в состав Люля-кебаб из птицы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Люля-кебаб из курицы и индейки | 140г | 230 ккал | 17,9г | 15,7г | 2,9г |
Откуда берутся калории в Люля-кебаб из птицы
Как Люля-кебаб из птицы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 322 ккал | 16% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Люля-кебаб из птицы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Люля-кебаб из птицы
Сколько калорий в Люля-кебаб из птицы?
Полная порция Люля-кебаб из птицы содержит примерно 322 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 230 ккал.
Подходит ли Люля-кебаб из птицы для похудения?
Люля-кебаб из птицы имеет умеренную калорийность — 230 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Люля-кебаб из птицы?
Порция Люля-кебаб из птицы содержит около 25г белка при общем весе порции 140г. Это 17,9г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Люля-кебаб из птицы?
Проще всего отслеживать Люля-кебаб из птицы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Люля-кебаб из птицы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Люля-кебаб из курицы | 90г | 171.0 | 15,3г | -151 kcal, меньше белка |
| Люля-кебаб из курицы | 126г | 170.1 | 19,7г | -151 kcal, меньше белка |
| Люля-кебаб | 60г | 143.0 | 12,6г | -179 kcal, меньше белка |
| Люля-кебаб с овощами | 150г | 330.0 | 30г | +8 kcal, больше белка |
| Люля-кебаб | 120г | 336.0 | 20,4г | +14 kcal, меньше белка |