Сколько калорий в Запеченные роллы?
Запеченные роллы содержит 2 320 калорий на порцию (116% от дневной нормы в 2000 ккал), с 130,4г жиров, 194,4г углеводов и 66,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченные роллы
Пищевая ценность Запеченные роллы на 100 грамм
Что входит в состав Запеченные роллы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 300г | 130 ккал | 2,5г | 0,3г | 28г |
| Запеченный соус (майонез, икра, морепродукты) | 200г | 300 ккал | 10г | 25г | 4г |
| Сливочный сыр | 60г | 250 ккал | 6г | 24г | 4г |
| Огурец | 35г | 14,3 ккал | 0,9г | 0г | 2,9г |
| Водоросли нори | 5г | 300 ккал | 40г | 2г | 40г |
| Итого | 600г | 193,3 ккал | 5,5г | 10,8г | 16,2г |
Откуда берутся калории в Запеченные роллы
Как Запеченные роллы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 2 320 ккал | 116% |
| Белки | 66,4г | 133% |
| Жиры | 130,4г | 201% |
| Углеводы | 194,4г | 65% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные роллы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченные роллы
Сколько калорий в Запеченные роллы?
Полная порция Запеченные роллы содержит примерно 2 320 ккал. Общий вес порции составляет около 1 200г. На 100 грамм это составляет 193,3 ккал.
Подходит ли Запеченные роллы для похудения?
Запеченные роллы имеет умеренную калорийность — 193,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченные роллы?
Порция Запеченные роллы содержит около 66,4г белка при общем весе порции 1 200г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 133% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченные роллы?
Проще всего отслеживать Запеченные роллы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченные роллы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченные гунканы | 137г | 263.0 | 6,3г | -2057 kcal, меньше белка |
| Сет запеченных роллов | 335г | 888.0 | 22г | -1432 kcal, меньше белка |
| Сет из 4 роллов | 162г | 305.0 | 7,8г | -2015 kcal, меньше белка |
| Запеченные роллы с курицей | 320г | 565.5 | 26,1г | -1754 kcal, меньше белка |
| Суши Филадельфия | 207г | 319.0 | 13,9г | -2001 kcal, меньше белка |